口臭の悩み 旦那が臭い

旦那の寝息がクサくて眠れない!旦那の口臭を改善し安眠を得る10個の対策

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旦那さんの口臭に悩んでいる女性は意外と大勢います。

とくに寝室が一緒だと寝息のニオイが気になってぐっすり眠れないこともありますよね。

そこで、このページでは旦那さんの口臭を改善するための対策法を紹介していきます。


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あなたの旦那がくさい原因はこれだ!

寝息がクサい原因は口の中の乾燥

あなたの旦那さんはいびきがうるさくないですか!?

いびきは口で息をするので口の中が乾燥します。

さらに唾液の分泌が減るので細菌が繁殖し臭い口臭となります。

・唾液の分泌が減る

・細菌が繁殖する

寝息が臭くなる原因はこの二つです。

口内環境もニオイの原因となる

起きているときも口臭がするなら、旦那さんの口内環境もチェックする必要があります。

口臭の原因はその9割が口内環境にあります。

・虫歯
・歯周病
・舌苔
・歯垢

虫歯

虫歯を放置しておくと、臭いが強くなってしまいます

とくに磨き残しや食べカスがあると虫歯菌が繁殖しニオイを発生させます。

虫歯を放置していると虫歯菌が神経にまで到達し強烈な臭いがします。

歯周病

歯周病は初期の頃はほとんど自覚症状がないので、ほうっておくと静かに進行してしまいます。

しかし、歯磨きをしたときの刺激で容易に血が出てしまいます。

病状が進行すると、血なまぐさい匂いが発するようになります。

舌苔(ぜったい)

胃腸が弱っていたり、お酒を飲みすぎたりすると、舌の上で白っぽい苔が付着します。

これは舌苔(ぜったい)と呼ばれるもので、成分は食べカスや細菌です。

舌苔が増えると口臭の原因になります。

歯垢

歯の表面にあるネバネバしたものが歯垢です。

歯垢は食後4~8時間後で作られ歯垢は舌苔と同じく細菌の塊でできています。

この歯垢も口臭の原因となります。

 

他にも被せ物をしている時は、その被せものから臭いを発していることがあります。

多くの人はかぶせたところは変化しないと思っています。

しかし、わずかな隙間から菌が入り込み、かぶせた内側に虫歯菌ができて、それがニオイを発生させていることもあります。

旦那の口臭を改善する10個の方法

いびきを直せば臭い寝息も収まる

臭い寝息の原因はいびきにあることが多いです。

いびきをする人は口呼吸なので口の中が乾燥して細菌が繁殖します。

このような商品を使えば旦那さんのいびきを和らげることができるので臭い寝息を改善できます。

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<特徴>
【睡眠改善】
本静音おやすみマスクは顎をしっかりと固定することで、口を開くことができなくなり、鼻呼吸へと導きます、鼻呼吸になると、気道が確保され、呼吸しやすくなり、睡眠を改善します。

【小顔も期待できる】
顔を引き締めるのでお風呂や家事の間に小顔も得ることもできます。 男性だけでなく女性にもおすすめです。

寝息が臭い旦那さんのは、いびきもうるさいことが多いです。

この商品を使えば、ついでにいびきも軽減されるので騒音に悩まない快適な睡眠がとれます。

旦那の朝のニオイが殺人的なら梅干番茶

男性は目覚めのコーヒーを好みますがコーヒーは口臭のもとになります。

とくに朝起きたばかりは、口の中がネバネバの細菌だらけです。

しかも口が乾燥しているので一番口臭がキツい状態です。

 

素早く口臭を解消するには、唾液の分泌をうながすことです。

そのためには

・梅

・お茶

が最適です。

その二つを兼ね備えた梅干番茶は口臭を改善に大きな効果が期待できます。

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梅干しをかじりながら緑茶を飲んでも梅干番茶を飲むのと同様の効果があります。

歯医者で虫歯と歯垢を取り除く

口内環境の中でもとりわけ

・虫歯

・歯周病

・歯垢

は口臭の大きな原因となります。

 

まずは、虫歯と歯周病を治療し、定期的に歯垢を取り除くようにすることが大切です。

とくに虫歯と歯周病は放置しておくとどんどん病状が悪化しニオイが強くなってしまいます。

ニオイを抑えるなら口臭外来がいいの?

口臭を専門に扱っている科として口臭外来があります。

しかし、口臭外来では保険が適用されないことも多く費用が割高になってしまいます。

 

初診料(検査込み)で2万円前後

1回の診察が約1万円で平均5回近くの通院が必要になります。

 

口臭外来では口臭の原因を突き止めるために様々な検査を行います。

そのため的確な診断をしてもらえますが、果たしてその対価と金額が釣り合うのかはお財布と相談しなければなりません。

舌苔はニオイの原因

虫歯も歯周病もないのにニオイが改善されない場合は、旦那さんの舌をチェックしてみるといいでしょう。

舌には舌苔(ぜったい)という苔が付着しており、口臭の原因となります。

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<特徴>
独自の3枚ブレードを使用、1枚目のブレードでヒダの方向をそろえ、2枚目、3枚目のブレードで舌苔をかきとる舌クリーナーです。

舌に無理な力を防止することを追及、しなり、スリムなサイズ、舌にフィットする形です。

舌磨きはブラシタイプのものではなく、掻き出すタイプのものを使うようにしましょう。

舌苔が付着している付近にはたくさんの味覚センサーがあり、ブラシタイプでゴシゴシと擦ってしまうと味覚障害を引き起こすことがあります。

舌苔は上から擦るのではなく、このような商品で横からそぎ落とすように取ることが大切です。

歯垢も口臭の原因

歯磨きだけでは、歯と歯の間をキレイに磨くことができません。

歯垢は

・歯と歯の間

・歯と歯茎の隙間

に多く付着します。

 

歯垢は細菌の塊なのでほっておくと、どんどん臭いニオイは発生させます。

歯間ブラシならドラッグストアで安く変えるので買い置きしておくといいでしょう。

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旦那の口臭の原因は口内環境が9割

口臭の原因はほとんどが口内環境に問題があります。

だから、口内環境を改善することができれば旦那さんの口臭はよくなります。

しかし、口臭には口内環境とは別に腸内環境が原因の場合もあるのです。

腸内環境の悪化すると口から腐敗臭をまき散らす

旦那さんの口臭が

・卵の腐った

・硫黄くさい

・生ゴミ

・下水っぽい

このような強烈なニオイだとしたら口内環境が原因ではなく、腸内環境が原因の可能性が高いです。

 

腸が弱くなり消化吸収が滞ると食べ物が腸内で腐敗しやすくなります。

すると腸内で腐敗臭が充満していきます。

腸内環境がわるい人は便やおならも臭い傾向にあります。

もし、旦那さんのおならが「臭う」と感じたら腸内環境を整えないと口臭は改善しません。

 

たとえば旦那さんは次のようなものを好んで食べていませんか?

・焼肉

・唐揚げ

・ポテト

・ジャンクフード

・加工食品

・カップラーメン

・甘いもの

このような食品を多く食べていると腸内環境を悪化させ腐敗系の口臭原因となります。

腸内環境を整えてゴミ臭い口臭とサヨナラ

腸にはたくさんの菌が生息しており、おもに悪玉菌が食べカスを分解することで腐敗臭が発生します。

腐敗臭をなくすためには、悪玉菌を減らし善玉菌を増やす必要があります。

【善玉菌を増やすには】

・肉類を食べるのは減らす

・緑黄色野菜をたくさん食べる

・アルコールを控える

・糖分を控える

腸内環境を整えるためには旦那さん自信の協力が不可欠です。

しかし、肉好きな男性は多く「口が臭いから肉を食べないで」と言ったところで聞いてもらえることは少ないです。

 

腸内環境を整えるためには善玉菌を増やすことが大切ですが、善玉菌は「オリゴ糖」を体内に取り入れることで効率よく増やせます。

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カイテキオリゴは粉状なのでいろいろな料理に混ぜることができます。

旦那さんが腸内環境を整えるための食事制限に協力してくれないなら、このカイテキオリゴを料理に混ぜて食べさせることで腸内環境を大きく改善することができます。

旦那の臭い寝息は口臭サプリでシャットアウト

口臭原因の9割は口内環境の悪化です。

①虫歯や歯周病を治療し、歯垢を定期的に取り除く。

②唾液の分泌を促すために梅干しや緑茶を摂る。

この二つを徹底することで旦那さんの口臭は改善されます。

 

しかし、これらを実践するのは奥さんではなく旦那さんなのです。

旦那さんのやる気が絶対条件となります。

 

実際、口臭が気になるから歯医者に行ってとお願いしても意外と素直に従ってくれる旦那さんは少なかったりします。

とくに口臭問題はデリケートなので旦那さんの自尊心を傷つけてしまう可能性もあります。

・旦那さんの協力を得られそうにない

・旦那に口臭を指摘しづらい

このようなときは口臭ケアができるサプリをすすめてみるのもいいかもしれません。

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このサプリにはクロロフィリンという腸の腐敗臭を取り除き便臭を改善してくれる成分が含まれています。

そこで、次のように提案してみるのもいいでしょう。

最近あなたの便のニオイが臭い!お医者で検査してもらったほうがいいんじゃない
いや、どこも悪くないし。いいよ
でも心配だから。。。このサプリは腸を整えて便のニオイを解消してくれるみたいだから試してみて
まぁ…そこまで言うなら飲むよ

口臭のことを指摘されたら「ムッと」するかもしれません。

しかし、便が臭うのは当たりまえのことなので、そこを指摘されても旦那さんも悪き気はしないでしょう。

旦那の口臭を改善し安眠を得る対策【まとめ】

旦那さんの寝息が臭い場合、その原因はほとんど口内環境になります。

しかし、息から腐敗臭がするときは腸に原因あることが考えられます。

 

その場合は、まず先に腸内環境を整えるべきです。

口の中だけをキレイにしても、腸からの腐敗臭を止めないと口臭は収まりません。

オリゴ糖やサプリを併用しつつ野菜中心の食生活に変えることでニオイを改善することができます。

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