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「自分はダメ人間だ」という思考から脱出し自分の価値を見つける方法

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こんにちは。Toshi(トシ)です。

自分はなんてダメ人間なんだ!!

誰だってこのように悲観してしまう瞬間ってあると思います。

 

そんなとき

・自分に自信を持って

・自分のことを悪く思わないで

というのは簡単です。

 

でも、そんな表面上の言葉をもらっても、きっと本人もどこかで

そんなことはわかってるし!

と感じているのではないでしょうか!?

 

そこで、今回は「自分はダメ人間」だと思ってしまう人に私なりのホンネを綴ってみました。


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自分をダメだと思う人はダメじゃない

まず、知っておいて欲しいことは、自分のことをダメ人間だと思ってる人は、心の底からから自分のことをダメな人間だと思っていないということです。

本来の自分にはもっと才能があるはずだと心のどこかで思っています。

なぜなら、本当にダメな人間は「自分のことをダメなヤツ」と感じることできないくらいダメ人間だからです。

 

本当のバカが自分のバカに気づけないのと同じです。

つまり、自分のことを「ダメ人間」と感じている人は他の人よりも多くの伸びシロを残しているとも言えるのです。

根源にあるのは承認欲求

では、なぜあなたが自分のことを「ダメな人間」だと思うのか!?

それは、あなたが自分と他者を比較するからです。

・自分の同期はいいポストについてるのに自分は・・・

・みんないい会社に勤めているのに自分は仕事がみつからない・・・

・友達のインスタを見ていると自分が情けない・・・

つまり、「隣の芝は青く見える」というやつです。

 

人の欲求の中でも強力な欲求は他人から「認められたい、褒められたい、羨ましいがられたい」という承認欲求です。

人は太古の昔からいつだって、誰かに、そして多くの人に認められたいと願い生きてきました。

この承認欲求はある人にとっては渇望するほど手に入れたいと願うものです。

 

認められたい

認められたい

認めラレタイ

ミトメラレタイ…

誰も認めてくれない!!

 

強い承認欲求に対して自分が思うように認められていないと感じたとき、人は「自分はダメなヤツ」と自己否定に走ります。

しかし、人から認められたいという欲求は、自分の価値の判断を他人にゆだねているのと同じことです。

 

ドラゴンボールに登場したスカウターという相手の戦闘力を数値化してわかるメガネのような装置があります。

それと同じように、人間の価値を数値化して見ることができたとしたら人は誰かに認められたいと思うでしょうか?

 

誰かに褒められたり、称賛されたり、持ち上げられたり、しなくても自分の価値は数値化されているので自分で知ることができます。

だから自分の価値を知るために人に判断をゆだねる必要はなくなります。

 

自分の価値が自分でわかれば、人に過剰に褒められても

・あっ!こいつオレのことバカにしてるな

・あっ!こいつオレに媚び売ってるな

と相手の言動・態度を客観的に認識することができます。

 

反対に過剰にけなされても

・コイツひがでるだけじゃねぇ

・ってかけなしすぎじゃねぇ

と相手の言動・態度に惑わさずにいられるのです。

自分の価値を知っている人は他人の言動でビクともしません。

自分の価値は自分で見つける

まずは自分の価値を他人にゆだねることに意味がないと知ることからはじめるといいでしょう。

価値の判断を他人にゆだねるのは情報弱者になるのと同じです。

 

たとえば、

家の電子レンジが壊れて電気屋さんに電子レンジを買いに行ったとします。

情報弱者の人は店員にすすめられるまま10万円の電子レンジを買ってしまいます。

なぜなら、店員がすすめるものはいいモノ(価値のあるもの)だ思って、疑うということを知らないからです。

しかし、実際には10万円の電子レンジなど買っても機能が多すぎて使いこなせないかもしれません。

コンビニの弁当や惣菜をチンするだけなら1万円のもので十分です。

 

このように他人の判断でしか自分を知ることができないというのはキケンなことなのです。

でも、実際に他人のほうが自分よりもいい暮らししてるし
それと比べれば自分がダメだってわかるだろう

果たして、そうでしょうか!?

自分と比べて同僚はみんな出世してる

同級生の中で自分だけニート

たしかに結果だけを見れば自分のほうが劣っているように思えるかもしれません。

 

じゃ逆にそれってダメなことなのでしょうか!?

じつは、このページで最も伝えたい部分ここです。

・果たして、みんな課長で自分だけヒラってダメなことなの?

・果たして、みんな会社員で自分だけニートってダメなことなの?

誰も考えそうにないことをあえて考えてみることです。

 

いやいやいや、普通に考えてダメだろう!?

普通・・・

普通っていったい・・・なに?

普通とはあくまでも人の平均値を示す言葉で、その普通があなたに当てはまるとは限りません。

 

・自分だけヒラはダメ

・自分だけニートはダメ

それって本当にあなたが出した価値観ですか!?

 

社会

常識

他人

兄弟

友人

教師

メディア

SNS

これら誰かの価値観を自分のものだと勘違いしていることはありませんか!?

 

色々考えて、それでもダメだと思うなら、それはそれであなたが自分で考えた答えなので、それがあなたの価値観となります。

 

自分で考え抜いた価値観はあなたが誇っていいものです。

だからその価値観を他人の判断にゆだねる必要はなくなります。

価値観を他人にゆだねる必要がなくなったとき、自分と他人を比較する理由もなくなります。

 

そして、自分と他人との比較をやめたとき、あなたは「ただのダメ人間」から「特別なダメな人間」に変化することができるのです。

いや結局ダメ人間かよ!!
ダメ人間で何が悪い!

実際に価値観を他人にゆだねることをやめたとき

・仕事
・恋愛
・人生
・勉強

に対する姿勢が180度変わることもあり得るのです。

 

大切なのは他人のモノサシで計った価値観ではなく、自分で計った価値観なのです。

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