加齢臭

加齢臭はいつからニオウ!男女で違う?加齢臭のはじまる年齢と4つの対策法

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自分からニオイがしてきたら加齢臭かもと疑ってしまいますよね

加齢臭という言葉の響きから中年以降の男性からしかニオイがしないと思っていませんか?

実は、

20代の若い人

女性

でも加齢臭は発生するのです。

そこで、加齢臭がいつから発生するのか?発生した加齢臭はどのように対処すべきなのか、について詳しく紹介していきます。


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加齢臭の原因

加齢臭はニオイの老化現象です。

皮脂腺から分泌される皮脂が老化により酸化しやすくなり脂肪酸が増加します。

そこに活性酸素によって作られた過酸化脂質が結びつき加齢臭の原因である「ノネナール」が発生します。

つまり、私たちが加齢臭と呼んでいるものは「ノネナール」ということになります。

男女で加齢臭の発生年齢が違うのは間違い

加齢臭が発生する年齢は男女によって違うと一般的に思われています。

男性は40代から加齢臭が発生

一方、女性は閉経後の50歳過ぎから加齢臭が発生すると言われています。

 

しかし、実際は多くの女性が40歳を超えた辺りから加齢臭を自覚します。

その理由は女性は40歳を超えると女性ホルモンの分泌が急激に減少するからです。

女性ホルモンは加齢臭の原因となるノネナールの発生を抑制する効果があります。

女性ホルモンが活発なうちは女性特有のニオイを発しているため加齢臭のような「おじさん系」のニオイは出ません。

 

つまり結論は、男女に関係なく40過ぎたら加齢臭が発生するのです。

加齢臭対策が必要になるほど強いニオイを発するのは男女ともに50代を超えたあたりからです。

加齢臭と似て非なるニオイ「ミドル脂臭」の正体

加齢臭を調べていくうちに加齢臭が強くなる年齢は50代以降だと判明しました。

しかし、それは世間の感覚と大きくズレています。

なぜなら満員電車やオフィスで30代~40代の男性から独特のニオイを感じている人が多いからです。

 

そこで、化粧品メーカーである「マンダム」が2013年に発見したのが「ミドル脂臭」です。

ミドル脂臭は30代からニオイが強くなります。

 

加齢臭と何が違うの?

と思われるので、下に表にしてまとめました。

ミドル脂臭 加齢臭
いつから発生 30代~ 40代~
原因物質 ノネナール ジアセチル
発生場所 後頭部 背中
拡散力 強い 弱い
どんなニオイ 生ゴミ 古いロウソク

※スマホで見る場合は横にスライドできます。

 

ちなみに男性のミドル脂臭を女性が嗅ぐと吐き気に襲われるほど女性を不快にさせてしまいます。

加齢臭とミドル脂臭の違いついては下のページで詳しく紹介しております。

加齢臭とミドル脂臭の違いと2つに共通する4つの対策法

いま若い人たちの間でも加齢臭が発生している

最近は20代で加齢臭に悩む人が増えてきました。

若い人の加齢臭のことを「若年性加齢臭」と呼びます。

 

原因は生活習慣と食生活にあります。

・ストレスをためている

・安眠できていない

・睡眠不足

・運動で汗をかいていない

・肉類・油っぽいもの、甘いものをよく食べる

これらの項目に当てはまるほど若くして加齢臭が発生するリスクが高まります。

若年性加齢臭については下のページで詳しく紹介しております。

【若年性加齢臭】20代の若い男性からオジサン臭が!加齢臭の原因と対策

本当は若者のほうがクサいという現実

実はもともと若い人のほうが体臭がクサいという報告もあるのです。

「いやいや、さすがにそれはないでしょう」と思う読者さんもいるかもしれません。

実際に私も初めはそう思っていました。

 

しかし、あるテレビ番組で次のような実験がおこなわれました。

若い男性と中年の男性が直前まではいていた靴下を持って女性に嗅がせるというもの。

予想通り中年の男性のほうがクサいという結果になりました。

しかし、同じ実験を目隠しをした女性におこなったところ、8割以上の女性が若い男性のほうがクサいと答えました。

 

若い男性のほうが新陳代謝は活発化なので皮脂の分泌も多くニオイを発生させやすいのは確かです。

また、女性にも先入観として「中年=クサい」と思い込んでいる可能性もあります。

若いころは加齢臭対策など関係ないと思っていてもニオイ対策に早すぎるということもありません。

老若男女で変わらない加齢臭対策

若い人も中年のおじさんも

男性も女性も

加齢臭もミドル脂臭も

対策法に変わりはません。

 

加齢臭もミドル脂臭も身体が酸性に傾くことでニオイが強くなる性質があります。

酸性に傾くと身体は酸化しやすくなり体臭は悪化します。

身体をアルカリ性に保つための4つ生活習慣

身体の内側をアルカリ性に保つことで老化を遅らせ加齢臭やミドル脂臭などのニオイをおさえることができます。

抗酸化物質の多い食材を摂る

ファーストフードを控える

ストレスをためない

汗をかく習慣と取り入れる

これらのことを意識することで加齢臭対策になります。

抗酸化物質の多い食材を摂る

野菜に多く含まれている抗酸化物質には活性酸素をおさえる働きがあります。

活性酸素はすべての病気の9割に関係していると言われ、加齢臭の原因のひとつとされています。

野菜に含まれる「ポリフェノールやビタミンC」は抗酸化力の働きで活性酸素を減らし加齢臭を改善してくれます。

オヤジ臭(加齢臭・ミドル脂臭)は食べ物を変えれば劇的に改善できる

ファーストフードを控える

若くて加齢臭がする理由としてファーストフードやコンビニのホットスナックを食べ過ぎていることがあります。

ファーストフードやホットスナックを食べ過ぎると身体は酸性に傾き活性酸素が増えるのでニオイが強くなります。

ストレスをためない

ストレスをためるのもよくありません。

ストレスを感じると防衛のために体内で活性酸素を増やしてしまいます。

実際にストレスを感じた人の近くにいると急に体臭がニオイってくるので「いまストレスを感じているんだな」とわかるようになります。

汗をかく習慣と取り入れる

汗をかくとかえって「汗臭く」なってしまうのでは・・・

と心配する人もいますが、汗をかかない生活をしているほうが汗はクサくなるのです。

健康的でサラサラな汗にはニオイはなく無臭です。

しかし、汗をかかない生活をしている人は老廃物やアンモニアが汗と一緒に出てしまっているためベタベタしてニオイます。

適度な運動で汗をかく

岩盤浴で汗をかく

汗をかくのは加齢臭・ミドル脂臭の改善になるので積極的におこなっていきましょう。

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加齢臭のために作られた身体に優しいボディーソープ

きちんと加齢臭専用のボディーソープを使ってケアしましょう。

市販のボディーソープには界面活性剤が使用されてします。

 

界面活性剤は洗浄力が高い代わりに身体を守るべき皮脂を全部洗い流してしまいます。

すると数時間後には皮脂の過剰分泌が始まり皮膚上に大量の皮脂であふれることになります。

皮脂が多くなれば酸化してノネナールが発生しやすくなります。

 

加齢臭専用のボディーソープ「AGICA」は界面活性剤が使われていないので皮脂の過剰分泌がおきません。

しかも加齢臭の原因である「ノネナール除去率99%」なので入浴後に加齢臭のニオイに悩まされることはありません。

【AGICAを使ってニオイを落とす体の洗い方】

①お湯で身体を一通り洗い流す

②「AGICA」を手で泡立てる

③泡立てた泡で優しく体を手でなでる

④すすぎ残しがないように流す

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加齢臭を無くす本気度が他の商品とは違います。

加齢臭はいつから発生する【まとめ】

加齢臭は40歳から発生しニオイケアが必要になるのは50歳から

ミドル脂臭は30歳ごろから発生し始めます。

 

男女で加齢臭の発生する年代に大きな違いはなく、女性は女性ホルモンが減少する40代から加齢臭が発生しやすくなります。

最近では若い人でも加齢臭が発生していまうが対策法に変わりはありません。

 

規則正しい生活と野菜中心の食生活

そしてストレスをためない日常を送ることで加齢臭の改善につながります。

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