ミドル脂臭

30代40代の男性が女性に嫌われるミドル脂臭を改善するための方法

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家族に「クサイ」といわれた。

会社で女子社員に距離を取られている。

同僚に近づくとちょっと嫌な顔された。

 

もしかしたら、あなたもこのような経験がありませんか!?

それはもしかしたらミドル脂臭かもしれません!!

 

ミドル脂臭とは俗に言う「オヤジ臭」のことです。

腐ったチーズのようなニオイで、女性が最も嫌がるニオイとも言われています。

しかし、 本人は気づきにくいという特徴があります。

そこで、このページではミドル脂臭の特徴とミドル脂臭を改善するための対策を紹介していきます。


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ミドル脂臭の特徴

加齢臭は有名ですが、実は加齢臭は50代ごろからニオイが発生します。

加齢臭の年齢じゃないし、まだ大丈夫だと油断してはいけません!

ミドル脂臭は名の通り30代~40代がピークで加齢臭よりも「クサイ」と言われているのです。

 

ミドル脂臭の原因は「ジアセチル」

一方、加齢臭の原因は「ノネナール」

 

「ノネナール」は古い油のようなニオイですが、「ジアセチル」は腐ったバターやチーズのような強烈なニオイがします。

濃度が低いと蒸れて発酵しててさらに臭みを増してしまうのです。

加齢臭よりもミドル脂臭のほうが嫌われる!?

男性の3大体臭である

・汗臭

・加齢臭

・ミドル脂臭

このなかで、女性が一番嫌がるのが「ミドル脂臭」なのです。

実は加齢臭は案外不快には思われていないようです。

 

自分がニオイを放ってると気づいたとしても、

中高年の男性がクサイ=オヤジ臭=加齢臭

ほとんどの人がこのように思い、加齢臭対策をしてしまいます。

 

しかし対策すべきなのは加齢臭ではなくミドル脂臭なのです。

ミドル脂臭は拡散しやすい

自分がミドル脂臭が気になる方はぜひ枕のニオイを嗅いでみてください。

実はミドル脂臭は後頭部、頭頂部、うなじを中心に臭います。

そのなかでも、とくに後頭部がニオイやすい部位になります。

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ミドル脂臭の発生場所が後頭部からなので、自分ではニオイに気づきにくです。

しかも、ミドル脂臭の原因である「ジアセチル」は、軽いためフワフワと空気中を漂いやすく、満員電車や職場で、スメハラ加害者になってしまうこともあり得るのです。

ミドル脂臭を改善する方法

ストレスを減らす

ミドル脂臭の対策においては、ストレスを減らすことが大切です。

ミドル脂臭の原因である「ジアセチル」は、汗の中の乳酸が皮膚上のブドウ球菌によって代謝・分解されて発生するのです。

 

疲れやストレスによって、リンパや血液の流れが悪くなることで乳酸は増えます。

ストレスの軽減には野菜や果物を摂ることも大切です。

クエン酸やビタミンB群を含むものを食べることで乳酸を分解してくれます。

あなたも疲れた時に酸っぱいものを食べたくなったことはありませんか?

それは、体が乳酸を分解するものを欲しているからです。

食べたほうがいい食品

・クエン酸を多く含む食品
・ビタミンB群を含む食品
・腸内環境を整える食品

クエン酸を多く含む食品

・レモン、みかんなどの柑橘類
・梅干し
・お酢

クエン酸は乳酸を分解してくれる以外にも、血液をサラサラにする力も持っています。

普段から摂るようにしましょう。

ビタミンB群を含む食品

ビタミンB群を含む食べ物は抗酸化作用があります。

特にビタミンB1は疲労回復効果があり、抗酸化作用も強いと言われています。

ビタミンB1は豚肉や大豆、パセリに多く含まれていますが、今回は豚肉は控えた方がいいでしょう!!

腸内環境を整える食品

腸内環境がよくないと、肝機能が低下します。

肝臓には有害物質を解毒・分解する力があります。

肝機能が低下してしまうと、有害物質がどんどん増加し、血液と一緒に体を巡り、汗や口臭として臭ってしまうのです。

 

腸内環境を良くして肝機能を高めて有害物質を溜めないようにしましょう。

果物や海藻は水溶性食物繊維を多く含み、腸内環境を整えてくれます。

根菜類やキノコ類、豆類は不溶性食物繊維を多く含み、便をカサ増しして腸を刺激することができます。

控えるべき食べ物

・動物性脂肪を多く含む食べ物
・動物性タンパク質を多く含む食べ物

・唐辛子の入ったスパイシーな料理
・揚げ物

牛肉、豚肉、鶏肉、卵、チーズ、ヨーグルトなど動物性脂肪または動物性タンパク質を多く含む食べ物は、皮脂の分泌を多くさせニオイを発生するリスクを高めます。

唐辛子は体を温めてくれますが、アポクリン腺を刺激します。

アポクリン腺を刺激すると汗のニオイがきつくなり体臭悪化につながります。

油で揚げた食べ物にも要注意です!

調理後時間が経ったものは、酸化が進み、体内で活性酸素を発生させてしまいます。

まとめ

なぜだかわからないけど、女性に嫌われる!

と思っている人は一度自分のニオイを確かめてみましょう。

 

体臭はフェロモン!

などと言って油っぽいニオイをまき散らしては女性からモテません。

 

女性はいつの世も清潔な男性が大好きです。

 

ミドル脂臭30代からニオイが強くなり、背後に向かって拡散するため、なかなか自分では気づけません。

自分から油っぽいニオイがすると感じたら食生活を見直しましょう。

油っぽい食べ物や高たんぱくな食べ物を控えて

野菜中心の食生活にすることで体臭をおさえることができます。

自分の臭いが気になる人が体臭を劇的に改善するために選ぶべき食材とは

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