体臭の悩み 加齢臭

プロテインで体臭や加齢臭が臭くなる4つ原因と対策法

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夏に向けて肉体改造をおこなうのは「女性にモテたいから!」

という人は少なくないと思います。

 

筋トレにはプロテインが必需品です。

しかし、頑張って筋肉をつけても体臭や加齢臭がきつくなってしまったら意味がありませんよね。

マッチョじゃなくてもモテることはできますが、体臭や加齢臭がクサかったらモテることはできません。

そこで、このページではプロテインが原因で体臭や加齢臭が臭くなる理由とその対策法を紹介していきます。


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プロテインが体臭、加齢臭を悪化させるのはなぜ?

プロテインで腸内環境は悪化する

私たちの腸内には100兆個近くの腸内細菌が生息しています。

人の細胞が60兆なんので、それよりも多い細菌が腸内にいることになります。

顕微鏡で腸内の細菌をみるとお花畑に見えることから腸内細菌のことを腸内フローラとも呼びます。

 

そんな腸内フローラは

・善玉菌

・悪玉菌

・日和見菌

の三種類にわかれています。

 

理想的なバランスは

善玉菌:2割

悪玉菌:1割

日和見菌:7割

だといわれています。

日和見菌とは名が示す通りどっちつかずの菌で基本的に優勢なほうに肩入れする性質を持っています。

 

プロテインに含まれるたんぱく質は悪玉菌のエサになります。

つまりたんぱく質を摂るということは悪玉菌に手を貸すようなものです。

 

腸内の悪玉菌が増えると

・便

・おなら

・体臭(加齢臭)

がクサくなります。

 

理由は悪玉菌が増えるからというのと、もう一つたんぱく質の性質によるものがあります。

たんぱく質は腸内細菌に分解されるとき「メチルメルカプタン・アンモニア・インドール」などのニオイ物質を生成します。

これらはニオイ物質とはいうもののそこまでクサくはありません。

しかし、たんぱく質は発酵しやすいので、さらに発酵が進むと腐敗臭物質までが産生されてしまいます。

その腐敗臭物質が腸壁から侵入し体内を巡ると刺激臭となって身体から放出され体臭や加齢臭が悪化してしまうのです。

プロテインはアセトアルデヒドを体内に発生させる

プロテインのように大量のたんぱく質を摂取すると肝臓に負担がかかります。

肝臓は毒素を無毒化する役割とともにニオイを分解して消臭する働きもあるのです。

しかし、プロテインによるたんぱく質の過剰摂取で肝臓に負担がかかると、ニオイを発生させるアセトアルデヒドが分解できず汗となって排出されます。

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二日酔いの人から発せられるあの強烈な刺激臭はアセトアルデヒドが原因です。

アセトアルデヒドはニオイが強いので身体から放出されれば、他の人はすぐに「クサい」と気づきます。

活性酸素が発生すると体臭・加齢臭が悪化する

たんぱく質を摂りすぎると活性酸素が発生しやすくなります。

活性酸素は身体を酸化させ加齢臭の原因である「ノネナール」を作ります。

 

またプロテインは血液をアルカリ性から酸性に傾けさせます。

血液が酸性に傾くとニオイ成分が血中に増加するので体臭も臭くなります。

プロテインでワキガ臭が発生する

プロテインを飲むようになってから独特なニオイが発生するようになったという場合

それはワキガ臭の可能性があります。

 

たとえばワキガ臭とは以下のようなニオイです。

【ワキガ臭に多いニオイ】

・鼻に刺激のする酸っぱいニオイ
・鉛筆の芯のニオイ
・生乾きの雑巾のニオイ
・タマネギをスライスしたニオイ

 

汗には二つの汗腺が存在します。

・エクリン腺

・アポクリン腺

エクリン腺から出る汗は99%が水分でほとんどニオイはありません。

一方、アポクリン腺から出る汗もニオイはないのですが、常在菌と混じることでワキガ臭を発生させます。

 

ワキガは遺伝的な影響が強くアポクリン腺の数は生まれたときに決まっています。

ですから、プロテインを飲んだことでワキガ体質になることはありません。

しかし、ワキガ体質なのにワキガ臭がしなかった人が、プロテインに含まれるたんぱく質を摂ったことでワキガ臭が発生してしまうことがあります。

 

【ワキガ体質判定法】

・どちらかの親がワキガ

・耳垢が湿っている

・服のわきに黄ばみがある

これら三つのうち1つでもあてはまるものがあるならワキガ体質の可能性がります。

ワキガ体質のかたは肉や動物性のたんぱく質を摂るとワキガ臭が悪化することがわかっています。

体臭や加齢臭の悪化を防ぐ方法

プロテインは本当に必要なのか?

筋トレを始めるとセットでプロテインも飲む人がいますが、筋トレをはじめたばかりのころは、まだプロテインは必要ありません。

食事でたんぱく質を補うことができないくらい筋肉量が増えてからプロテインを飲みはじめても遅くはないのです。

本当に自分にはプロテインが必要なのか確認してみるといいでしょう。

ソイプロテインに変えると体臭、加齢臭はなくなるの?

プロテインには

・ホエイプロテイン

・カゼインプロテイン

・ソイプロテイン

の3種類があります。

 

ホエイプロテインやカゼインプロテインは動物性たんぱく質なので体臭や加齢臭を悪化させると言われています。

一方、ソイプロテインは大豆が原料なので植物性です。

 

そのため体臭、加齢臭のためにはソイプロテインがいいといわれています。

確かに動物性よりは植物性のほうが体臭ケアにはいいかもしれません。

しかし、ソイプロテインは遺伝子組み換えの大豆を原料としている場合もあり、身体への影響が懸念されます。

 

ホエイプロテインやカゼインプロテインは動物性で体臭が悪化するからダメ

ソイプロテインは健康への被害があるかもしれないからダメ

となると飲めるプロテインがなくなってしまいます。

 

どうしてもプロテインを飲みたいひともいると思うのでプロテインについてさらに調査しました。

すると、こちらのプロテインがよいことがわかりました。

 

チョイス【公式】

上のプロテインの公式ホームページを見てもらえればわかりますが

・人工香料

・人工甘味料

・遺伝子組み換え

これを一切使っていません。

 

このプロテインは「ホエイプロテイン」です。

しかし、このプロテインの原料となる牛は、いま注目されている「グラスフェッド」で育てられたものです。

 

「グラスフェッド」とは

grass(グラス)=牧草

fed(フェッド)=食物(えさ)

のことで、放し飼いの牧草で育てられた牛のことです。

穀物で育てらた牛よりも栄養価が10倍近く高いといわれています。

 

でも、ホエイプロテインだか体臭が悪化するでしょう!

と思うかもしれません。

しかし、このプロテインは腸内環境を悪化させるどころか腸内環境を整えてくれる働きがあります。

 

実際に口コミでも「おなら」のニオイが改善されたとあります。

(ゴールデンホエイ)抹茶【口コミ】

腸内環境を整え体臭悪化を防ぐ

プロテインを飲みたい

でも体臭をおさえたい

という場合は、プロテインと並行して善玉菌を増やす食べ物を摂るといいでしょう。

・ビフィズス菌

・乳酸菌

・納豆菌

これらの善玉菌を摂ることでも腸内環境を整える効果はあります。

しかし、これらの外部から取り入れた善玉菌は腸内で定着することができません。

およそ16時間ほど活動したら便とともに排出されてしまいます。

 

そこで、善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」を摂るのがオススメです。

オリゴ糖を善玉菌が分解すると「乳酸」や「酢酸」を生成し腸内を酸性に変えます。

実は悪玉菌の多くは酸性に弱いので悪玉菌が減り善玉菌が優位になり腸内環境が改善されます。

 

腸内環境を整え善玉菌を活性化させ体臭、加齢臭を改善するためには天然由来のオリゴ糖を摂ったほうがいいです。

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と思っている人もたくさんいるでしょう

そんな人は「ノネナール」除去率99%のボディーソープ「AGICA」を使ってみるてはいかがでしょうか。

 

市販の石鹸やボディーソープは汚れを落とすために作られていますが「AGICA」は加齢臭をおさえるために作られました。

加齢臭の原因となる「ノネナール」を99%除去してくれます。

【AGICAを使ってニオイを落とす体の洗い方】

①お湯で身体を一通り洗い流す

②「AGICA」を手で泡立てる

③泡立てた泡で優しく体を手でなでる

④すすぎ残しがないように流す

ポイントはゴシゴシとこすらないことです。

ナイロンタオルなどでこすってしまうと正常な皮脂まで落としてしまいます。

 

スポンジタオルで優しく洗ってもいいですが、知らず知らずのうちに強くこすってしまうこともあるで、手でなでるように洗うのが一番確実に加齢臭・ミドル脂臭をおさえることができます。

ノネナール除去率99%なので、入浴後はもちろんそのあとも臭いニオイがまとわりつくこともありません。

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【まとめ】

マッチョになっても体臭や加齢臭が悪化してしまったら女性は近づいてくれません。

女性にモテるためには肉体改造も大切ですが清潔感のほうがもっと大切なのです。

プロテインによる腸内環境の悪化は善玉菌を取り入れたり「オリゴ糖」を摂取することで防ぐことができます。

また、自分にとって本当にプロテインが必要なのか見極めることも大切です。

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